Vi börjar på Norrekatsspark med 400m simning, fortsätter med att cykla till åled och tillbaka (2 mil) och avslutar med att springa 4 varv mellan broarna vid parken som blir ungefär 5km.
Mer om banan kommer att tas på plats 17:45 så se till att komma i tid så du även hinner få på dig vådträkten.
Vi ses där!
